今朝も4時30分起床。 とにかく眠い。 でも、今年の練習も今日を入れて後二日。 頑張っていきましょうー! と言うことで今日から3週目突入。 ビルドアップ的に負荷が上がり、最後は95%の10分間走で終了。 最後の10分走が辛そう。 今日は四頭筋を使っていると…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。