2018-10-25から1日間の記事一覧
よし!今日も5時に起きれたぞ。 本日も粛々とローラーを。 今日は3分インターバル! 1本目 321w 103.7r 2本目 293.4w 105.1r 3本目 272.9w 75.5r 1本目は330w以上を狙ったが2分過ぎから失速。 2本目以降はまったくダメ。 スタミナ・高負荷&重ギヤを回す脚が…
よし!今日も5時に起きれたぞ。 本日も粛々とローラーを。 今日は3分インターバル! 1本目 321w 103.7r 2本目 293.4w 105.1r 3本目 272.9w 75.5r 1本目は330w以上を狙ったが2分過ぎから失速。 2本目以降はまったくダメ。 スタミナ・高負荷&重ギヤを回す脚が…