火曜朝、今週も朝錬開始。 今朝の体重は72.6kg、昨日の夜は久しぶり?にビールと枝豆と最後に赤飯のレンジパックをお一つ。(炭水化物我慢できなかったよ。) 今朝は飲酒の影響が出て眠い朝。 5時に起きても夜中に感じるほど暗い。 寝ぼけながらストレッチし…
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