2018-09-05から1日間の記事一覧
水曜朝、真っ暗な中起床。 あー眠い。 今朝の体重は71.5kg なんか減らなくなってきたな。(昨日こんにゃく野菜炒めでカロリーオフと町内の掃除を狙ったのに…) 今日のメニューは3分インターバル3本 10分のアップ後 1本目スタート 3m 300w 105.8rpm (ハムを…
水曜朝、真っ暗な中起床。 あー眠い。 今朝の体重は71.5kg なんか減らなくなってきたな。(昨日こんにゃく野菜炒めでカロリーオフと町内の掃除を狙ったのに…) 今日のメニューは3分インターバル3本 10分のアップ後 1本目スタート 3m 300w 105.8rpm (ハムを…