5時に起きれた! 昨日も蕁麻疹は出ず、睡眠時間もそれなりに取れるようになってきた。 20分だけ流しローラー開始 週末の天気を気にしながら何キロくらいまで走れるか、検討しつつ20分。 たった20分でも汗だく、いつまで続くんだこ蒸し暑さは。 よし今日一日…
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