8/14 6時30発で3hほどのライド 前日はお盆の13日とういこともあり、お決まりのビール⇒ウイスキー&ご馳走!! で内臓疲労MAX。。 という具合なので、直射日光を避けて、290号~二王子~胎内へ。 練習内容??はペース走で時々頑張れれば踏む感じで。 …
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