朝練 常州空港往復45km

今日は台風による天候悪化が予想されていたが、10時位まで天気持ちそうなので、外乗りへ。

練習ルートを探索しながらだったので、LSDペースで45km/NP164w/TSS63

 

↓ こんな車もほとんど走っていない直線区間発見!

 インターバル練や平地での登坂錬に使えそうです。

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 今日の折り返し地点 常州空港、ここまで約22km

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途中に周回練が出来そうな区間もあり、しばらくこの区間での練習になりそう。

今後は100km位走れるコースを探索しよう!

 

 

今夜のコスゲめし。

紫たまねぎとMCTオイル合いますねー(←さり気ないアピール!)

※焼き魚が食べたいのですか、値段がお高く躊躇してます…

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